| Szukaj |
Zagrożenie!

Witaj! Nasza strona stosuje pliki cookies w celu świadczenia usług. Jeśli akceptujesz ciasteczka i nie chcesz, aby informacja pojawiała się ponownie kliknij zgadzam się.

Niedziela 30.07 pierwszym dniem fali upałów. Jak się chronić przed wysoką temperaturą?

Przed nami prawdopodobnie najgorętszy okres tego lata. Już dziś 30.07 temperatura na zachodzie, w centrum oraz w południowej połowie kraju wzrośnie w godzinach popołudniowych do około 28/32 st. C.

Prognozowana temperatura maksymalna, 30 lipca br.

Mapa temperatura maksymalna w Polsce, 30 lipca

W kolejnych dniach, zwłaszcza od 1 do 4 sierpnia temperatura miejscami będzie jeszcze wyższa, ale wzrośnie również ryzyko silnych burz. Pierwsze zjawiska czekają nas w ciągu najbliższej doby 30/31.07, szczególnie w godzinach nocnych, dlatego zalecamy śledzenie codziennej prognozy prawdopodobieństwa burzowego.

Prognozy nadal podtrzymują, że upał najdłużej utrzyma się na wschodzie i południowym-wschodzie kraju. Niewykluczone, że temperatury oscylujące w pobliżu lub powyżej 30 st. C. czekają nas w tej części Polski nawet do około 6 sierpnia. W tym czasie wytchnienie od wysokich temperatur znajdziemy na Wybrzeżu, gdzie upał prawdopodbnie nie dotrze lub ograniczy się do około 1 dnia.

Będzie to szczególnie trudny czas dla osób starszych i poważnie chorych oraz pracujących na zewnątrz. Główne zagrożenia: odwodnienie, przegrzanie i udar cieplny

Fontanna - ulga w czasie upału

Podstawowe zasady w czasie upalnych dni

- unikajmy przebywania na Słońcu, głównie między godz. 12:00 a 17:00

- stosujmy filtry chroniące przed szkodliwym promieniowaniem UV

- nośmy okulary przeciwsłoneczne w celu zmniejszenia narażenia oczu na promieniowanie UV

- zasłaniajmy zasłony i zamknijmy okna w najgorętszej godzinie dnia, a otwórzmy do wentylacji gdy jest chłodniej

- korzystajmy często z prysznica, a w ciągu dnia polewajmy się chłodną wodą

- regularnie pijmy zimne napoje, takie jak woda i soki owocowe

- unikajmy kawy i alkoholu

- wyłączmy w mieszkaniach nieistotne urządzenia elektryczne, które wytwarzają dodatkowe ciepło

- zróbmy podstawowe zapasy, takie jak żywność, woda i leki, aby niepotrzebnie nie wychodzić w czasie upałów

- nośmy luźne ubrania i nakrycie głowy

- wycieczka do parku, lasu oraz do klimatyzowanych budynków użyteczności publicznej może przynieść ulgę

- nigdy nie zostawiajmy nikogo w zamkniętym zaparkowanym samochodzie, szczególnie niemowląt i zwierząt

- bądźmy na bieżąco z najnowszymi prognozami pogody

Komentarze
Brak komentarzy... bądź pierwszy!
Wyślij komentarz